Relatii

Metode de a-ti creste increderea de sine

Te-ai simtit vreodata nesigura pe tine? Nu iti place ceea ce vezi atunci cand te privesti in oglinda? Ei bine, daca raspunsul tau e pozitiv la intrebarile de mai sus, sunt sanse sa ai probleme si in ceea ce priveste increderea de sine, probleme care iti pot afecta relatiile pe care le ai cu cei din jur, in special relatia cu partenerul de viata. Daca esti singura si in cautarea iubirii, cu atat mai mult, neincrederea in tine si o imagine in general negativa in ceea ce te priveste, iti pot pune bete in roate impiedicandu-te sa reusesti. Cum poti scapa de aceasta problema? Iata cateva sugestii concrete:

Renunta la clasicele tipare de frumusete pe care le impune media. Nu poti schimba felul in care societatea vede sau defineste frumosul insa poti schimba propria ta viziune despre acest concept. Prin urmare, nu te raporta la imaginile pe care le vezi la TV si in reviste, urmareste-i pe cei din jurul tau, oamenii obisnuiti care nu au nevoie de retusuri in Photoshop pentru a iesi din casa.

Nu te mai defini prin felul in care arati. Ajusteaza-ti si dezvolta-ti increderea de sine in functie de calitatile tale interioare nu in functie de cele exterioare. Concentreaza-ti atentia pe lucrurile pe care le consideri placute in ceea ce te priveste, in special calitatile tale psihice, intelectuale ori aptitudinile practice. Poate ai un simt al umorului mai dezvoltat decat ceilalti, poate stii cum sa ii ajuti pe cei aflati in impas, poate pur si simplu ai un caracter social deosebit. Analizeaza care sunt aceste calitati si porneste de aici constructia unei imagini de sine pozitive.

Nu te impacienta atunci cand simti ca nu arati perfect. Nimeni nu arata perfect, nici macar in revistele glossy. Mai mult, stresul si anxietatea pe care le vei resimti atunci cand te vei privi dezamagita in oglinda nu te vor ajuta ba chiar dimpotriva, vor amplifica starea negativa pe care o simti.

Zambeste, zambeste cat mai des. Chiar daca am stabilit deja ca aspectul fizic nu conteaza ori cel putin nu ar trebui sa conteze pentru tine intr-o masura in care sa iti distruga increderea de sine, conteaza felul in care te prezinti lumii. Iar din acest punct de vedere, cel mai important lucru pe care il poti face este sa privesti viata cu o atitudine pozitiva si sa emani aceasta atitudine oriunde ai merge. E important de aceea sa zambesti si sa o faci cat mai des, chiar daca uneori nu te simti bine.

Poarta haine confortabile. Sigur, un machiaj bine facut te poate avantaja oricand si in orice situatie. La fel, te poate ajuta si atitudinea pozitiva si eliberarea de stres, doua lucruri care pot conta in felul in care relationezi cu cei din jur. Sigur, nu vei scapa de probleme in acest fel dar poti face un pas important incercand sa iti ajustezi vestimentatia astfel incat sa te simti mereu confortabil. Daca pe de alta parte imprejurarile nu iti permit o tinuta casual, alege hainele care simti ca iti vin cel mai bine si care nu te fac sa te simti in vreun fel negativ, fie el estetic, fizic sau psihic.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The opposite of love is not hate, it's indifference.'
  ~ Elie Wiesel
• 'A simple I love you means more than money ...'
  ~ Frank Sinatra
• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm