Intalniri
Despartirea si efectele ei – cum sa le depasesti mai usor
Fiecare dintre noi se confrunta cel putin o data in viata cu o despartire. Oricare ar fi motivul care cauzeaza o despartire, aceasta conduce inevitabil la un grad mai scazut sau mai ridicat de suferinta. In cultura noastra, se presupune ca nicio relatie nu poate exista fara ingredientul de baza, iubirea. Ei bine, iubirea nu este eterna decat in scrierile romanticilor, iar viata cu greutatile ei si caracterul ei practic nu ezita sa ne reaminteasca de efemerul ideilor pure. In momentul fatidic cand toate ingredientele unei relatii indelungate se risipesc in neant, inevitabila despartire incepe sa intunece orizontul.
Femeile sunt cele care ajung de regula pe fotoliul psihologului in cazul unei astfel de crize emotionale, chiar daca in ultima vreme numarul barbatilor loviti de nefericire in dragoste a crescut vertiginos. Cu toate acestea, se considera ca barbatii sufera mai tare din dragoste decat femeile. Acest lucru poate fi explicat prin faptul ca barbatii sunt mai degraba obisnuiti sa aiba control asupra situatiilor, iar daca sunt parasiti le este pus in pericol orgoliul si respectul de sine. De asemenea sunt mai putin obisnuiti sa vorbeasca deschis despre sentimentele lor, sau nu au un cerc de prieteni care sa-i sustina, dar in acelasi timp nu cunosc decat putine strategii de rezolvare a situatiilor de criza, si gandesc in categorii de tipul invingator/invins. Ei se ingroapa de cele mai multe ori in munca, alcool, actiuni teribiliste si necugetate, sau isi cauta repede o alta partenera. Intr-o despartire, ei sunt ajutati de faptul ca au deja un loc de munca si siguranta financiara, sau ca au o ordine in timpul zilei datorita jobului, de faptul ca nu trebuie sa schimbe atat de multe ca femeile, care trebuie sa-si cauta in primul rand un loc de munca, sau chiar sa inceapa un curs de formare, sau sa preia grija copiilor.
Exista cateva lucruri care nu ar trebui in niciun caz sa le faci cand te gasesti sub auspiciile sumbre ale unei despartiri:
- Sa ingropi totul sub covor ca si cand nu ar fi nimic
- Sa te lasi prada unei dependente (alcool, calmante…)
- Sa iei decizii pripite precum a-ti vinde casa, a-ti da demisia…
- Sa te lasi condusa mereu de ganduri negre si sentimente de ura
- Sa terorizezi partenerul cu telefoane
- Sa te razbuni, turnandu-ti partenerul la sefi sau finante…
- Sa te baricadezi in pat si sa uiti de trecerea timpului
- Sa te faci mica si sa cersesti inca o sansa de la partener, sa faci tot posibilul pentru a-ti recastiga partenerul (ceea ce pe termen lung oricum nu va da rezultatele dorite)
- Sa te lasi otravita de sentimente de vina
- Sa-ti ponegresti partenerul la prieteni
- Sa neglijezi hrana si corpul
Ceea ce ar trebui sa faci in schimb:
- Acorda-ti timp pentru a-ti exprima sentimentele (prin muzica, pictat, scris, vorbit)
- Nu avea asteptari exagerate de la tine, de a functiona normal
- Ai grija la hranire. Daca nu ai chef sa gatesti, manaca multe fructe, legume, si hidrateaza-te!
- Vorbeste cu prietenii sau tine un jurnal
- Elimina furia prin activitati fizice (jogging, curatenie, ciclism…)
- Aminteste-ti ce succese ai avut pana la acest moment in viata si ce prieteni iti doresti alaturi de tine
Procesul de vindecare dupa o despartire poate varia de la caz la caz. Depinde de imprejurari. Daca fostul partener este nehotarat sau lasa inca o portita pentru impacare sau speranta, acest proces se poate prelungi. Dupa cel mult un an de la despartire insa, trebuie sa existe deja momente in care atentia sa nu mai fie indreptate spre tema despartirii.
Nefericirea si suferinta din dragoste poate genera si o puternica forta creatoare. Sentimentele profunde de tristete, furie si durere pot fi canalizate intr-o metoda de exprimare artistica. De asemenea se ajunge la un bilant pana in acel moment, care te poate conduce catre revelatii despre ce este mai important in viata. Poti deveni mai constienta de tine, mai indepandenta, poti descoperi prietenii noi, interese noi, sau altele mai vechi pe care le-ai neglijat din cauza partenerului. Te poti redescoperi, sau descoperi noi preferinte, chiar si sexuale, noi scopuri in viata. Inveti sa te descurci singura si sa te maturizezi, si sa te eliberezi de partile negative ale fostei relatii, sa nu iti neglijezi propriile nevoi, daca in relatie obisnuiai sa lasi mai mult de la tine.
Scris de Caesar IntalniriGreșeli care pot ruina o primă întâlnire romantică
O mulțime de lucruri pot ruina o primă întâlnire romantică, începând cu felul în care ne programăm să ajungem la timp, felul cu care ne îmbrăcăm și oferim prima impresie …
Citeste mai departe ›Cum să fii mai cuceritoare, chiar dacă ești timidă
Sunt mulți oameni care din cauza timidității au probleme în a-și găsi persoana potrivită și de a face primii pași într-o relație. Nu trebuie să fie așa însă. Chiar dacă …
Citeste mai departe ›Cum să debordezi de încredere la prima întâlnire
O primă întâlnire va fi întotdeauna un motiv de stres și asta pentru că în principiu, e ca și cum ai merge la un interviu de angajare. O primă întâlnire …
Citeste mai departe ›Întâlnirile romantice în urmă cu 100 de ani
În urmă cu 100 de ani, întâlnirile romantice aveau o altă înțelegere și erau diferite față de cele de astăzi. În general, doi oameni care se curtau, se întâlneau de …
Citeste mai departe ›4 motive pentru care eșuezi la întâlniri
Întâlnirile romantice pot fi o experiență minunată, dar pentru mulți oameni, acestea pot deveni o sursă de stres și frustrare. În timp ce fiecare întâlnire este diferită, există unele motive …
Citeste mai departe ›Lucruri care indică că nu ești pregătită pentru o relație
Atunci când ești singură și îți dorești să ieși din nou la întâlniri pentru a-ți căuta perechea potrivită, trebuie să te asiguri că ești și pregătită pentru a face acest …
Citeste mai departe ›Love, romance and relationship quotes for your soul
- 'When you love someone, all your saved-up wishes start coming out.'
~ Elizabeth Bowen - 'Love is an attempt to change a piece of a dream world into reality.'
~ Theodor Reik - 'Love is like war,
Easy to begin but hard to end.'
~ Anonymous
Voi si dragostea
Cautare in articole
Noi si dragostea
Cele mai recente articole
Metode simple de a păstra scânteia aprinsă
Istoria unei relații nu e niciodată o linie continuă. Dacă începutul este marcat de sentimente și pasiuni puternice, odată ce acestea se așază și cei doi parteneri încep să se …
Citeste mai departe ›
Relație cu probleme? Semnale de alarmă de urmărit
Puține sunt relațiile care nu se confruntă niciodată cu probleme. Doi oameni nu vor putea fi niciodată pe aceeași lungime de undă în fiecare zi, o viață întreagă. Comunicarea este …
Citeste mai departe ›
Metode prin care te poți pierde pe tine însuți în relație
E mult de muncă într-o relație dar tot efortul este pe deplin meritat, în cazul în care ai un partener alături de care să poți construi ceva durabil. Cel mai …
Citeste mai departe ›Dragoste si pedeapsa
Spiritualitate si dragoste
In limba engleza
Mesaje de dragoste
- De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
- Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.
11 comentarii la Despartirea si efectele ei – cum sa le depasesti mai usor
Incerc sa depasesc dezamagirile din viata personala,incerc sa-mi gasesc echilibrul…
Cu siguranta vei trece peste, totul se intampla pentru a cunoaste pe cineva mai bun.
fetelor sa stiti ca un baiath sufera chiar daca nu arata poate nu mai mult decat fetele, ma refer la o relatie de 1 an 2 cv de genu in care mii de sentimente sunt accesate de suflet si inima si puse mereu la incercare de imprejurari si tot felul de intamplari tot ce pot sa va zic e sa spuneti adevaru atunci cand va intreaba un baiath daca inca il mai iubiti
eu am fost 2 ani cu o data …primele intalniri m-au dezgustat nu-mi placea cum arata avea doar 14 ani eu 18 ieseam cu ea din plictiseala si ma suna mereu sa-mi zica mereu ca ma iubeste iar eu ziceam da? si taceam.. si am ajuns in 12 zile sa o iubesc si sa nu pot sta fara ea acum dupa 2 ani pleaca zicandu-mi ca nu ma mai iubeste …unde e fetita mea mica si dragalasa..care se bucura cand ii aduceam o ciocolata nu cerea masina ..ca altele era mica probabil deaia nu are tata prinsti sunt despartiti a fost parte din familia mea timp de 2 ani ziua ei noi i-am facut-o si ma bucuram sai vad zambetul pe buzele ei acum pleaca si uita tot …nu stiu de ce..mi se rupe sufletu sa-mi stiu ingerasul departe de mine..
Eu Am patit-o.Am avut 15 ani o casnicie axata pe munca si iar munca.Avem 2 copii inpreuna.Bineinteles a ramas la ea.In varsta de 14..15 ani.Am facut o casa mare de vis si a ales casa in loc de viitorul nostru inpreuna cu copii si tot.Am facut tot posibilul am ingenuchiat m-am mutat la casa mult visata…i-am facut tooooate poftele!!!degeaba s-a rupt.Degeaba..cand intervine ruptura nu se mai poate face nimic.iIndiferent de caracter.Luptati inainte de a ajunge la ruptura dupa tot timpul va fi ESEC.Stiti cum se zice “Ciorba reincalzita nu mai are acelasi gust”Femeile au devenit profitoare astazi….Sunt foooarte afectat nu va doresc …luptati ptr casnicia voastra daca vedeti ca nu merge nu v-a pacaliti asa v-a merge tooooata viata.Va doresc o viata frumoasa.
Buna domnule,
Iti inteleg suferinta si nedreptatea. Din pacare atunci cand o relatie se termina vina e intr-un fel impartita si tine foarte mult de lipsa de comunicare. Te inteleg pentru ca si eu am trecut printr-o despartire dupa o casnicie de 10 ani, din care au aparut pe lume doua minunate fetite. Ma bucur in fiecare zi de ele, nu-mi e usor, dar e frumos. Atunci cand se termina o relatie trebuie sa accepti sfarsitul, sa privesti in fata si o sa intelegi ca desi greu totul o sa fie bine. Sa ai grija de tine si sunt convinsa ca intr-o zi ai sa intalnesti o doamna asa cum meriti. Nu incerca sa o transformi in altceva, cum nici ea nu trebuie sa faca asta. O sa fi bine, o sa fi fercit, iar atunci cand ai sa traiesti fericirea bucurate de ea si nu te gandi cat o sa tina ci traieste ziua in care o ai si atat. Maine e o alta zi si poate o sa mai adaugi o caramida la fericirea ta, sau ai sa realizezi ca uesti intr-o casa straina si nu aici vrei sa consruiesti. Succes
Imi pare rau pentru tot ce se intampla in jurul nostru.Atatea dezamagiri, regrete si despartiri hidoase intre cei ce pentru o clipa au crezut ca iubesc si au nevoie de o persoana cu care sa si inceapa atat viata sentimentala cat si sexuala.Toate acestea ca noi ne grabim sau nu suntem atenti cu cine ne insotim.Privirea sus la toti la toate persoanele afectate.
Nu stiu cum sa trec peste momentul despartirii.Cine ma poate ajuta.Fata are 22 de ani.a Fost casatorita,fara copii,a divorta de el pentru mine.Era posesiva asupra mea.Trebuia sa dau explicatie pentru fiecare telefon primit (parinti,prieteni mai rar)nu aveam voie sa adaug pe cineva in lista de prieteni pe fb,nu aveam voie sa dau un like la o poza de-a unei fete,pe care o cunosteam de foate mult timp.cand vroiam eu sa inchei relatia dupa 1 an de zile nu ma lasa,se punea in genunchi ma ruga,a vrut sa se sinucida pentru mine.Am avut si partea mea de vina.Am inceput cu jocurle de noroc,uneori castigam alt ori pierdeam,ce castigam a 2a zi pierdeam..in fine.M-am mutat de la inceput in chirie cu ea cu toate ca parintii mei sunt din oras.Am inceput sa devin agresiv la un moment dat pe tema mesajelot telefoanelor si fb.Dupa ce nu am mai reusit sa ne permitem sa stam in chirie s-a mutat.a mai mers 2 saptamani si dintr-o zi a zis ca nu mai vrea sa fim impreuna.Nu am crezut-o.ma duceam inainte ei la munca,vroiam sa vb ca macar intre prieteni,nu vroia.Ma duceam pana in fata usii ei si stateam pe scari pana i se facea mila de mine si ma primea inauntru.stateam de vorba 30 min,imi spunea sa ma schimb sa fiu ce am fost sai demonstez ca pot fi ca la inceput.A 2a zi faceam la fel,si iar zicea ca nu vreau sa ne mai vedem,iar ma primea iar vorbeam,iar ma lua in brate .am dus-o asa vreo 4 5 zile.Am fost inaintea ei la munca si mea zis gata nu vreau sa ne mai vedem.am inceput sa o iau de mana.nu vroia sa vb.imi spunea ca are pe alt cineva.si am intrbato.atunci de ce mi-ai mai spus ca am sanse.si ea imi spune ca doar vroiam sa te linistesc si sa scap de tine mai usor.E adevarat ca am vrut sai dau o palma dar nu am reusit.nu am atinso.se intamplase vineri.in seara asta era la club cu un baiat si se sarutau cam fals mi se parea doar cand treceam pe langa ei.doar sa imi ingroape sufletu de durere.un sfat va rog…
An cazut intr o mare depresie,
De aproximativ 3 ani am o relatie cu un baiat. Ne am despartit a treia oara acum si definitiv pt ca a treia oara el s a intors la fosta…S a jucat pur si simplu cu noi era ori cu amandoua atunci cabd inca nu stiam una de cealalta iar apoi starea cateva luni cu ea apou se intorcea la mine si acum e din nou cu ea. M a terminat psihic toata situatia asta m a facut neom nu mai mananc si nu vreau nici la munca sa merg…am inceput sa iau niste antidepresive ma gandeam chiar sa merg la un psiholog nu stiu ce sa ma fac m am inchis in mine si plang non stop din orice..sunt furioasa atat pe mine cat si pe ea ca nici una din noi nu a stiut sa spuna un nu hotarat si ne am facut de ras peste tot mai mult noi ot ca lui nu ii pasa din ce vad sa se afiseze azi cu mine si maine cu ea exact asta s a si intamplat…ajutati ma cu un sfat orice sunt dezamagita disperata singura mi am pierdut si prietenii m an mutat si in alt oras din cauza lui…multumesc mult
Bună nu știu ce sa fac sa trec peste aceasta despărțire. Am 22 ani o fetiță de 7 luni și relația cu tatăl ei de 4 ani și ieri mia zis sa părăsesc casa dacă nu el pleacă (stăm la părinții lui)și astăzi de dimineață a plecat nu sa mai întors nici de copil nu îi pasa.cum sa trec peste ?mă gândesc și nu îmi ieși din cap Cum a putut face așa ceva.motivul pt care neam certat a fost ca sora lui e geloasa k are copil și îi baga strâmbe și vb și aiurea ,și ăsta mă deranjat și iam zis ,nu vrea sa iasă cu copilul lui la plimbare ,nu ne duce la dr când e nevoi dar dacă sorata îi zice sa o duca pe fiicasa o duce sta cu ea are grija de ea dar de a lui nu .Cum sa trec peste despărțirea ăsta urata
Buna Emdy,
Nu-ti complica existenta, cand ceva nu merge, inseamna ca nu mai poti face nimic. Mergi pe drumul tau alturi de copilul tau si sigur o sa fi fericita. Acum nu vezi asta, sunt sigura, dar lasa-ti timp de vindecare, incercuiestete de oameni ce te iubesc si lupta pentru tine. Am trecut de asta, am un an de zile de la despartire, am plecat la drum cu doi copii ( 3 ani si 7 ani). Nu-i usor dar o sa fie bine. Nu te umili, nu ingenunchia, mergi cu capul sus si da un exemplu copilului tau de fermitate, gingasie, iubire. Invata sa te iubesti si sa te apreciezi. Mult succes.