Relatii

3 modalitati de a-ti mentine gelozia sub control

Gelozia este un sentiment normal cata vreme nu degenereaza in obsesii. Cu totii avem parte de gelozie intr-o masura mai mica sau mai mare, conteaza in primul rand felul in care reusim sa ne stapanim pronirile negative si daca sau nu reusim sa ne pastram relatia pe o panta ascendenta si nu lasam acest sentiment sa o distruga inca de la inceput. Stim ca e foarte greu daca nu aproape imposibil sa te increzi in cineva mai ales daca te-ai ars in trecut si nu o singura data, dar, trebuie in acelasi timp sa stii ca gelozia iti poate distruge relatia. Cum o poti stapani? Iata cateva modalitati eficiente:

Comunica cu partenerul

Daca simti ca esti pe cale sa iti pierzi controlul, sentimentele de gelozie sunt prea puternice pentru a le putea tine in frau si esti cuprinsa de paranoia in ceea ce priveste partenerul, e nevoie sa discutati acest aspect. In cazul in care nu ai niciun motiv rational pentru a fi geloasa pe el, va trebui sa incerci pe cat posibil sa lucrezi la capitolul incredere iar primul pas pe acest nou drum este cel al comunicarii.

Vorbeste-i despre sentimentele tale si cere-i ajutorul. Incercati impreuna sa rezolvati orice probleme legate de incredere. Cata vreme stii ca faci tot ce poti pentru a depasi gelozia, vei fi mai putin frustrata atunci cand acest sentiment negativ va pune stapanire pe tine.

Nu fa presupuneri

Dominata de gelozie, poti reactiona negativ la fiecare telefon, SMS sau mesaj pe Facebook pe care il primeste partenerul tau. Cu cat faci mai multe presupuneri in ceea ce priveste intentiile ascunse ale lui sau ale celor cu care interactioneaza, cu atat sentimentul va deveni mai puternic si mai dominant. E usor sa iti inchipui ca fiecare femeie care posteaza pe pagina online a iubitului tau vrea sa va desparta, sau ca mesajele primite de la colegele de lucru contin mesaje ascunse venite de la amante. E o gandire insa cat se poate de negativa si nu te va duce departe. In cazul in care nu ai o dovada solida ca partenerul este infidel, nu trebuie sa te ingrijoreze nimic. Si cu cat vei face mai putine presupuneri, cu atat mai repede vei scapa si de sentimentul de gelozie.

Distrage-ti atentia

Cateva interese si hobbyuri care sa nu il includa si pe partener sunt perfecte pentru a-ti distrage atentia de la gelozia care te macina. La fel si proprii tai prieteni. Cauta orice activitate prin urmare care ti-ar face placere si care te-ar ajuta sa nu te gandesti macar de cateva ori pe saptamana la posibilele infidelitati ale partenerului, iesi cat mai des alaturi de prieteni, reconecteaza-te cu cei mai vechi pe care nu i-ai vazut de mult timp si asa mai departe. Gelozia te poate face sa crezi la un moment dat ca iubitul tau este tot ce ai si ca fara el viata ta nu ar mai avea sens. Adevarul este insa altul: poti avea parte de o viata fericita si fara el, ai prietenii si familia alaturi de tine in fiecare zi.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Other men said they have seen angels,
  But I have seen thee
  And thou art enough.'
  ~ G. Moore
• 'The first duty of love is to listen.'
  ~ Paul Tillich
• 'Love is like war,
  Easy to begin but hard to end.'
  ~ Anonymous