Relatii

Metode simple de a crea o atmosferă sănătoasă acasă

echilibru relatie

Acasă este locul unde trebuie să te simți bine, în largul tău, relaxată. Este locul în care revii după fiecare zi de muncă extenuantă, locul care te definește și te reprezintă. Atunci când trăiești alături de o altă persoană sau chiar de mai multe (pentru cei careu au și copii), echilibrul emoțional din cadrul propriului cămin nu mai depinde doar de tine. Sunt și alte persoane implicate în tot acest joc și tocmai de aceea e nevoie și de puțină acțiune care să țintească echilibrul. Ce poți face pentru ca lucrurile să meargă așa cum trebuie? Iată câteva exemple:

Oferă timp, afecțiune, atenție

Acestea sunt de altfel și cele mai importante elemente cheie de care avem nevoie în viața de cuplu. Avem nevoie de timp personal pentru a continua și dezvoltarea individuală și pentru a continua să ne bucurăm de hobby-urile și pasiunile noastre, avem nevoie de atenție în special în cadrul procesului de comunicare, fie ea comunicare verbală sau non-verbală și nu în ultimul rând, avem nevoie de afecțiune. Afecțiune sinceră din partea celui sau celor cu care împărțim același spațiu vital.

Stabilește reguli pe care să le respecte fiecare

În relațiile dintre oameni e important ca fiecare să se simtă nu doar iubit sau dorit ci și respectat. Se poate oferi acest respect și trasând reguli și limite pe care fiecare să le respecte și peste care să nu treacă în relația cu celălalt, respectându-i acesta nu doar nevoile imediate ci și sentimentele sau valorile.

Discută liber despre sentimente și trăiri

După cum spuneam, acasă este locul în care trebuie să te simți în largul tău. Pentru a ajunge acolo însă, e nevoie de comunicare deschisă, de ascultare și înțelegere, de cât mai puține prejudecăți și judecăți. O atmosferă sănătoasă din punct de vedere emoțional presupune libertatea de exprimare din acest punct de vedere dar și predispoziția celorlalți de a te asculta, de a încerca să te înțeleagă, de a ține cont de ceea ce le spui și de a încuraja în continuare această deschidere.

Validarea reciprocă a sentimentelor

Oricât de stăpâni am fi pe noi înșine, cu toții avem nevoie de validare emoțională din când în când și nu doar emoțională. Un mediu sănătos și echilibrat ne validează trăirile prin simpla acceptare și recunoaștere a lor, prin felul în care partenerii de viață ne ascultă și încearcă să facă tot ce le stă în putere pentru a ne face să ne simțim bine.

Rezolvă conflictele în mod matur

Conflictele fac parte din viața de zi cu zi a oricărui cuplu. Nu putem să ne izolăm complet pentru a ne lipsi totalmente de certuri. Putem însă crea o bază sănătoasă în cazul în care acestea apar, bază care se traduce prin comunicare. Comunicare sinceră, eficientă dar și echilibrată de argumente, de ascultare și de atitudinea proactivă de a folosi aceste prilejuri pentru a rezolva problemele care stau la baza lor.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii

Știi că nu te iubește cu adevărat atunci când…

Relațiile sunt complicate. Atâta timp cât investești în comunicare, nu lași rutina să se instaleze complet și în principiu faci tot ce trebuie pentru a menține relația pe linia de …

Citeste mai departe ›
Relatii

4 moduri în care îți poți răni partenerul fără să spui nimic

Sunt multe lucruri care pot dăuna unei relații dar puține dintre ele sunt la fel de dăunătoare precum problemele care apar la nivelul comunicării. Multe dintre acestea pot fi rezultatul …

Citeste mai departe ›
Relatii

4 lucruri pe care partenerul nu trebuie să le ceară de la tine

Sunt multe lucruri care contează într-o relație însă puține sunt la fel de importante precum comunicarea și echilibrul. Dacă din punct de vedere al comunicării lucrurile par cât se poate …

Citeste mai departe ›
Relatii

Momentul de cotitură. Când să pui capăt unei relații abuzive

Am discutat iar și iar despre relațiile abuzive însă este un subiect extrem de delicat care nu poate fi privit niciodată ca pe unul deja consumat, despre care nu am …

Citeste mai departe ›
Relatii

4 lucruri care solidifică o relație

Oricât de bine ai porni la drum într-o relație, dacă nu te îngrijești de ea și uiți cât de important este să nu te lași pradă rutinei, riști să pierzi …

Citeste mai departe ›
Relatii

Prea mult timp petrecut împreună, poate dăuna relației

La început de relație, mai ales după ce sentimentele încep să devină cât se poate de clare și din ce în ce mai prezente în viețile noastre, nu ne mai …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'A fastidious person in the throes of love is a rich source of mirth.'
    ~ Martha Duffy
  • 'Love is the great miracle cure. Loving ourselves works miracles in our lives.'
    ~ Louise Hay
  • 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
    ~ Harry Emerson Fosdick

Cautare in articole

Cele mai recente articole

partener care nu te iubeste

Știi că nu te iubește cu adevărat atunci când…

Relațiile sunt complicate. Atâta timp cât investești în comunicare, nu lași rutina să se instaleze complet și în principiu faci tot ce trebuie pentru a menține relația pe linia de …

Citeste mai departe ›
probleme comunicare relatie

4 moduri în care îți poți răni partenerul fără să spui nimic

Sunt multe lucruri care pot dăuna unei relații dar puține dintre ele sunt la fel de dăunătoare precum problemele care apar la nivelul comunicării. Multe dintre acestea pot fi rezultatul …

Citeste mai departe ›
cerinte negative relatie

4 lucruri pe care partenerul nu trebuie să le ceară de la tine

Sunt multe lucruri care contează într-o relație însă puține sunt la fel de importante precum comunicarea și echilibrul. Dacă din punct de vedere al comunicării lucrurile par cât se poate …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri