Relatii

Esti o persoana prea dependenta? Invata cum sa te eliberezi!

I se poate intampla oricui. Ai intalnit un barbat, ati iesit impreuna la o intalnire, poate chiar doua. Nu poti insa sa nu te gandesti la el in fiecare secunda. Iti verifici obsesiv mailul pentru un mesaj, nu lasi telefonul de langa tine si asa mai departe. Stii ca e un comportament irational dar nu te poti opri.

In esenta, lasandu-te prada acestor porniri, iti vei invata creierul ca ele sunt normale si mai rau, ca trebuie facute mai des. Iti vei crea astfel o obisnuinta de pe urma careia vei avea doar de suferit in special din punct de vedere sentimental. Partenerul tau va fi din ce in ce mai stresat de comportamentul tau dependent si se va simti la inceput prost pentru ca nu iti poate scrie sau telefona la fel de des ca si tine iar mai apoi stresat, claustrat, prins in lanturile unei relatii pe care incetul cu incetul nu si-o va mai dori.

Daca stii ca esti o persoana dependenta si suferi de obsesia de a controla fiecare secunda din viata ta si a partenerului ori de a te conecta cu el la modul excesiv, sunt cativa pasi pe care ii poti urma pentru a scapa de acest obicei prost si de a-ti readuce relatia pe linia de plutire. Iata care sunt acestia:

* Reeticheteaza impulsul tau de a-i scrie sau a discuta cu partenerul ca o nevoie de a fi conectata. Ca pe o nesiguranta care iti sta in cale atunci cand vrei sa evoluezi.

* Reaminteste-ti ca aceste porniri vin din teama ta interioara de a nu ramane singura, teama care te face sa te agati de partener in orice fel dar ca in acelasi timp, aceasta frica nu este una reala si cu cat vei incerca mai mult sa controlezi situatia cu atat vei avea mai multe de pierdut.

* Suna o prietena pentru a iesi in oras sau fa ceva care iti place de una singura! Nu ii scrie partenerului decat daca ai ceva important de spus si nu ii da telefoane din ora in ora pentru a verifica daca totul e in regula. Ocupa-ti timpul cu ceva placut si, incetul cu incetul, vei invata sa te abtii din ce in ce mai mult.

* Gandeste-te la dependenta ta de contactul cu partenerul si la fricile din care aceasta se naste si realizeaza faptul ca esti o fiinta umana si nu esti nevoita sa cedezi fiecarui impuls sau instinct pe care il ai. Gaseste-ti ceva de facut si gandeste lucrurile in perspectiva.

* Vorbeste cu o prietena buna si intelegeti-va ca de fiecare data cand simti nevoia de a-i scrie un mesaj partenerului sa ii scrii ei in schimb.

* De fiecare data cand simti nevoia de a ridica telefonul si a forma numarul lui ori a-i scrie un e-mail sau mesaj pe Facebook, opreste-te pentru cateva clipe si trage aer adanc in piept. Apoi pune-ti intrebarea: „oare ce fac eu acum?”. Daca tot acest impuls se datoreaza dorintei de a-ti alunga temerile si grijile, incearca sa te abtii pentru cateva minute. Vezi daca ocupandu-ti mintea cu altceva, acea nevoie nu dispare 15 minute mai tarziu.

* Discuta cu o persoana in care ai incredere si cere-i sfatul in ceea ce priveste problema ta. Ar actiona la fel ca tine? Daca nu, de ce?

Scris de Caesar

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii

E pregătit pentru o relație? Semne că nu.

Chiar dacă tu ești pregătită pentru o relație serioasă și știi cu adevărat ce anume îți dorești, nu înseamnă însă că totul va fi ușor. Ai toate șansele să întâlnești …

Citeste mai departe ›
Relatii

Metode simple prin care cuplurile își arată respectul

Respectul este o componentă esențială în orice relație interumană și implicit în relațiile romantice și de familie. Nu vei putea niciodată construi o relație serioasă alături de o persoană care …

Citeste mai departe ›
Relatii

Greșeli de evitat în relația cu un bărbat divorțat, cu copii

Relațiile și implicit dinamica acestora, este mult mai complexă decât era în urmă cu câteva decenii, atunci părinții sau bunicii noștri erau tineri. Suntem mai conștienți de noi înșine iar …

Citeste mai departe ›
Relatii

Cum să readuci bucuria de a trăi, în viața de cuplu

Cu toții ne dorim o viață de cuplu fericită în care să ne bucurăm de fiecare zi, să ne bucurăm unul de celălalt, să ne întoarcem întotdeauna cu zâmbetul pe …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne clare că sunteți într-o relație adevărată

Nu e ușor să construiești o relație solidă dar în același timp, nici extrem de complicat, atâta vreme cât știi ce îți dorești de la viață, de la partener, cât …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne clare că sunteți cu adevărat parteneri, nu doar iubiți

E foarte ușor să treci de la o aventură, de la o relație incipientă la un parteneriat cu adevărat echilibrat și pozitiv atât pentru tine cât și pentru partener atunci …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'To keep your marriage brimming,
    With love in the loving cup,
    Whenever you're wrong, admit it;
    Whenever you're right, shut up.'
    ~ Ogden Nash
  • 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
    ~ Somerset Maugham
  • 'Bitterness imprisons life; love releases it. Bitterness paralyzes life; love empowers it. Bitterness sours life; love sweetens it. Bitterness sickens life; love heals it. Bitterness blinds life; love anoints its eyes.'
    ~ Harry Emerson Fosdick

Cautare in articole

Cele mai recente articole

nepregatit pentru relatii serioase

E pregătit pentru o relație? Semne că nu.

Chiar dacă tu ești pregătită pentru o relație serioasă și știi cu adevărat ce anume îți dorești, nu înseamnă însă că totul va fi ușor. Ai toate șansele să întâlnești …

Citeste mai departe ›
casnicie reusita

3 semne că ai parte de o căsnicie care va rezista în timp

Nicio relație nu e la fel ca alta, așa cum nici oamenii nu pot fi identici, fiecare având parte de propria sa personalitate. Pe de altă parte, sunt o mulțime …

Citeste mai departe ›
respect in relatie

Metode simple prin care cuplurile își arată respectul

Respectul este o componentă esențială în orice relație interumană și implicit în relațiile romantice și de familie. Nu vei putea niciodată construi o relație serioasă alături de o persoană care …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri