Relatii

Cum sa iesi cu bine dintr-o relatie violenta

relatie abuziva

Relatia abuziva: e riscant sa ii pui capat dar e un lucru necesar si posibil in acelasi timp. Iata cateva metode de a-ti reduce riscurile si a iesi cu bine din aceasta situatie deloc placuta pentru tine:

  1. Nu o fa singura.  Fie ca esti pregatita sau nu sa pui capat relatiei, ai nevoie de ajutor si suport emotional. Cu cat ai mai multi oameni in jurul tau cu care sa te consulti, sa discuti si care sa iti dea sfaturi utile, cu atat mai usor iti va fi sa iei o decizie bazata pe adevar, o decizie gandita si rationala si nu una sentimentala. E important acest lucru deoarece sentimentele, chiar daca esti intr-o relatie abuziva, nu intotdeauna dispar odata cu abuzurile partenerului. Iar prin ajutor emotional, intelegem toti prietenii, colegii si familia ta.
  2. Asteapta-te ca sentimentele sa se schimbe in timp.  Nu e nevoie sa iti urasti partenerul pentru a te putea desparti de el. De altfel, la inceput vei simti o multime de sentimente conflictuale, care variaza de la vina pana la manie si apoi usurare. Vei oscila intre starile de depresie si cele de anxietate, mai ales daca cel pe care vrei sa il parasesti se decide ca el nu isi doreste acest lucru si incearca din rasputeri sa te convinga ca faci alegerea gresita. Accepta toate aceste sentimente insa gandeste-te bine la actiunile tale. Sentimentele nu sunt importante atunci cand iei decizia de a pune capat relatiei si nu iti vor fi de ajutor in a urma calea ce mai buna.
  3. Planuieste din timp.  Din pacate, majoritatea femeilor care au parte de parteneri abuzivi asteapta pana in momentul unui incident pentru a se decide ca trebuie sa incheie relatia. Nu trebuie sa fii si tu in aceasta situatie. Daca simti ca lucrurile nu sunt asa cum trebuie sa fie, planuieste-ti din timp un plan de scapare. Fa-ti un cont de economii, tine-ti toata actele intr-un loc si fi pregatita in orice moment de plecare, cu tot ce ai mai important la tine. Eventual, iti poti tine actele si banii la o prietena de incredere sau la parintii tai.
  4. Fii realista.   A pune capat unei relatii violente este cu totul altceva decat a pune capat unei relatii normale. Nu puteti ramane prieteni. Nu trebuie sa ai incredere in el si nici sa tii cont de sentimentele sale atunci cand te hotarasti sa il parasesti. Daca simti nevoia sa ii dai vestea fata in fata, fa-o intr-un loc public. E important de asemenea sa iti anunti prietenii si familia despre decizia ta in cazul in care fostul iubit incearca sa te contacteze prin intermediul lor.
  5. Odata ce ai plecat, refuza orice contact.  Atunci cand iesi dintr-o relatie abuziva e important sa te gandesti la tine. Rational, stii de ce ai facut-o, lasa sentimentele deoparte, ele vor trece. Si iti va fi cu atat mai usor cu cat vei refuza orice contact cu fostul partener. Stie si el de ce l-ai parasit si orice tentativa de a discuta cu tine nu e decat o alta forma de manipulare. In plus, poate fi periculos.

Scris de Caesar

Un comentariu la Cum sa iesi cu bine dintr-o relatie violenta

  1. velicu manuela mai 6, 2012 at 8:28 pm

    am trecut recent prin asta.e groaznic si inca nu mi-am revenit complet.

Lasă un răspuns către velicu manuela Anulează răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii

Dacă răspunzi nu la întrebările de mai jos, relația ta are probleme

Nu e ușor să evaluezi o relație care se află la început de drum, încă în stadiul de căutări, de pasiuni puternice, de orbire totală cauzată de emoțiile care preiau …

Citeste mai departe ›
Relatii

Activități simple care vă vor ajuta să creșteți ca și cuplu

Viața de cuplu nu e niciodată ca în povești. Sunt o mulțime de probleme pe care trebuie să le rezolvi împreună cu partenerul și o mulțime de ocazii în care …

Citeste mai departe ›
Relatii

Metode de a te asigura că ești în relația potrivită

Relațiile sunt ca un joc de cărți. Nu știi niciodată ce îți va aloca soarta sau șansa, îți poți dori mult și să primești aproape nimic sau, dimpotrivă, să fii …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne că trăiești alături de o persoană mult prea sensibilă

Hipersensibilitatea emoțională poate fi o problemă care dacă nu e adresată ca atare, poate produce dezechilibre în relație. Sunt fel și fel de moduri în care poți să tratezi cu …

Citeste mai departe ›
Relatii

Când și cum știi că te-ai îndrăgostit de cine nu trebuie

Dragostea e complicată și la fel sunt și căile ei. E greu să îți găsești relativ repede persoana potrivită și puțini au norocul de a nu suferi de câteva ori …

Citeste mai departe ›
Relatii

Lucruri care îți dovedesc că ai o relație bună

Relațiile de lungă durată nu sunt neapărat și fericite. Mulți oameni rămân împreună doar pentru că se tem de singurătate sau pentru că se tem de reacția celor din jur. …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'What lies behind us, and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.'
    ~ Ralph Waldo Emerson
  • 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
    ~ Muriel Spark
  • 'A simple I love you means more than money ...'
    ~ Frank Sinatra

Cautare in articole

Cele mai recente articole

sfaturi intalniri si relatii

Lucruri care indică că nu ești pregătită pentru o relație

Atunci când ești singură și îți dorești să ieși din nou la întâlniri pentru a-ți căuta perechea potrivită, trebuie să te asiguri că ești și pregătită pentru a face acest …

Citeste mai departe ›
casnicie fericita

Lucruri care îți pot indica că ai un mariaj sănătos

O relație și mai cu seamă o căsnicie, are nevoie de multe lucruri pentru a supraviețui pe termen lung. E nevoie și de multă muncă pentru a menține relația pe …

Citeste mai departe ›
relatia nepotrivita

Dacă răspunzi nu la întrebările de mai jos, relația ta are probleme

Nu e ușor să evaluezi o relație care se află la început de drum, încă în stadiul de căutări, de pasiuni puternice, de orbire totală cauzată de emoțiile care preiau …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri