Relatii

Cum sa iesi cu bine dintr-o relatie violenta

relatie abuziva

Relatia abuziva: e riscant sa ii pui capat dar e un lucru necesar si posibil in acelasi timp. Iata cateva metode de a-ti reduce riscurile si a iesi cu bine din aceasta situatie deloc placuta pentru tine:

  1. Nu o fa singura.  Fie ca esti pregatita sau nu sa pui capat relatiei, ai nevoie de ajutor si suport emotional. Cu cat ai mai multi oameni in jurul tau cu care sa te consulti, sa discuti si care sa iti dea sfaturi utile, cu atat mai usor iti va fi sa iei o decizie bazata pe adevar, o decizie gandita si rationala si nu una sentimentala. E important acest lucru deoarece sentimentele, chiar daca esti intr-o relatie abuziva, nu intotdeauna dispar odata cu abuzurile partenerului. Iar prin ajutor emotional, intelegem toti prietenii, colegii si familia ta.
  2. Asteapta-te ca sentimentele sa se schimbe in timp.  Nu e nevoie sa iti urasti partenerul pentru a te putea desparti de el. De altfel, la inceput vei simti o multime de sentimente conflictuale, care variaza de la vina pana la manie si apoi usurare. Vei oscila intre starile de depresie si cele de anxietate, mai ales daca cel pe care vrei sa il parasesti se decide ca el nu isi doreste acest lucru si incearca din rasputeri sa te convinga ca faci alegerea gresita. Accepta toate aceste sentimente insa gandeste-te bine la actiunile tale. Sentimentele nu sunt importante atunci cand iei decizia de a pune capat relatiei si nu iti vor fi de ajutor in a urma calea ce mai buna.
  3. Planuieste din timp.  Din pacate, majoritatea femeilor care au parte de parteneri abuzivi asteapta pana in momentul unui incident pentru a se decide ca trebuie sa incheie relatia. Nu trebuie sa fii si tu in aceasta situatie. Daca simti ca lucrurile nu sunt asa cum trebuie sa fie, planuieste-ti din timp un plan de scapare. Fa-ti un cont de economii, tine-ti toata actele intr-un loc si fi pregatita in orice moment de plecare, cu tot ce ai mai important la tine. Eventual, iti poti tine actele si banii la o prietena de incredere sau la parintii tai.
  4. Fii realista.   A pune capat unei relatii violente este cu totul altceva decat a pune capat unei relatii normale. Nu puteti ramane prieteni. Nu trebuie sa ai incredere in el si nici sa tii cont de sentimentele sale atunci cand te hotarasti sa il parasesti. Daca simti nevoia sa ii dai vestea fata in fata, fa-o intr-un loc public. E important de asemenea sa iti anunti prietenii si familia despre decizia ta in cazul in care fostul iubit incearca sa te contacteze prin intermediul lor.
  5. Odata ce ai plecat, refuza orice contact.  Atunci cand iesi dintr-o relatie abuziva e important sa te gandesti la tine. Rational, stii de ce ai facut-o, lasa sentimentele deoparte, ele vor trece. Si iti va fi cu atat mai usor cu cat vei refuza orice contact cu fostul partener. Stie si el de ce l-ai parasit si orice tentativa de a discuta cu tine nu e decat o alta forma de manipulare. In plus, poate fi periculos.

Scris de Caesar

Un comentariu la Cum sa iesi cu bine dintr-o relatie violenta

  1. velicu manuela mai 6, 2012 at 8:28 pm

    am trecut recent prin asta.e groaznic si inca nu mi-am revenit complet.

Lasă un răspuns către velicu manuela Anulează răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Poți folosi aceste etichete HTML și atribute: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Relatii

Semne că aveți parte de o relație sănătoasă

Majoritatea relațiilor încep bine, nu toate însă continuă pe aceeași cale pe care au început. Doi oameni se pot iubi fără a putea conviețui, la fel de bine cum doi …

Citeste mai departe ›
Relatii

Lucruri care contează după ce ați trecut de primele luni de relație

Prima parte a unei relații, perioadă pe care mulți o numesc și „etapa lunii de miere”, reprezintă acea perioadă în care ambii parteneri trăiesc pasiunea și iubirea ca și cum …

Citeste mai departe ›
Relatii

Știi ca sunteți îndrăgostiți unul de celălalt atunci când…

Nu toate relațiile încep cu dreptul, nu toate rezistă în timp și mai presus de orice, nu toate implică și sentimente puternice între cei doi parteneri. Pe de altă parte, …

Citeste mai departe ›
Relatii

Lucruri specifice celor în relații de lungă durată

Mulți ne dorim sentimentele de la început de relație, acea pasiune și dorință arzătoare care să ne cucerească și să ne copleșească în același timp. Nimeni nu ar putea trăi …

Citeste mai departe ›
Relatii

Semne că sunteți compatibili din punct de vedere intelectual

Iubirea este esențială într-o relație dar nu e singurul lucru care contează pe termen lung. Pentru a putea supraviețui împreună într-o stare de echilibru e nevoie de multe alte lucruri, …

Citeste mai departe ›
Relatii

Cuplurile de succes împărtășesc câteva valori esențiale

Cuplurile de succes reușesc să rămână împreună pe termen lung și foarte lung nu doar pentru că se iubesc. Iubirea este importantă însă nu este nicidecum singurul factor care poate …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'No man is truly married
    until he understands
    every word his wife is NOT saying.'
    ~ Unknown
  • 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
    ~ Theodor Reik
  • 'Soul meets soul on lover's lips.'
    ~ Percy Bysshe Shelly

Cautare in articole

Cele mai recente articole

relatie sanatoasa

Semne că aveți parte de o relație sănătoasă

Majoritatea relațiilor încep bine, nu toate însă continuă pe aceeași cale pe care au început. Doi oameni se pot iubi fără a putea conviețui, la fel de bine cum doi …

Citeste mai departe ›
relatie fericita

Lucruri care contează după ce ați trecut de primele luni de relație

Prima parte a unei relații, perioadă pe care mulți o numesc și „etapa lunii de miere”, reprezintă acea perioadă în care ambii parteneri trăiesc pasiunea și iubirea ca și cum …

Citeste mai departe ›
iubire in relatie

Știi ca sunteți îndrăgostiți unul de celălalt atunci când…

Nu toate relațiile încep cu dreptul, nu toate rezistă în timp și mai presus de orice, nu toate implică și sentimente puternice între cei doi parteneri. Pe de altă parte, …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri