Relatii

Cum sa iesi cu bine dintr-o relatie violenta

Relatia abuziva: e riscant sa ii pui capat dar e un lucru necesar si posibil in acelasi timp. Iata cateva metode de a-ti reduce riscurile si a iesi cu bine din aceasta situatie deloc placuta pentru tine:

1. Nu o fa singura.  Fie ca esti pregatita sau nu sa pui capat relatiei, ai nevoie de ajutor si suport emotional. Cu cat ai mai multi oameni in jurul tau cu care sa te consulti, sa discuti si care sa iti dea sfaturi utile, cu atat mai usor iti va fi sa iei o decizie bazata pe adevar, o decizie gandita si rationala si nu una sentimentala. E important acest lucru deoarece sentimentele, chiar daca esti intr-o relatie abuziva, nu intotdeauna dispar odata cu abuzurile partenerului. Iar prin ajutor emotional, intelegem toti prietenii, colegii si familia ta.
2. Asteapta-te ca sentimentele sa se schimbe in timp.  Nu e nevoie sa iti urasti partenerul pentru a te putea desparti de el. De altfel, la inceput vei simti o multime de sentimente conflictuale, care variaza de la vina pana la manie si apoi usurare. Vei oscila intre starile de depresie si cele de anxietate, mai ales daca cel pe care vrei sa il parasesti se decide ca el nu isi doreste acest lucru si incearca din rasputeri sa te convinga ca faci alegerea gresita. Accepta toate aceste sentimente insa gandeste-te bine la actiunile tale. Sentimentele nu sunt importante atunci cand iei decizia de a pune capat relatiei si nu iti vor fi de ajutor in a urma calea ce mai buna.
3. Planuieste din timp.  Din pacate, majoritatea femeilor care au parte de parteneri abuzivi asteapta pana in momentul unui incident pentru a se decide ca trebuie sa incheie relatia. Nu trebuie sa fii si tu in aceasta situatie. Daca simti ca lucrurile nu sunt asa cum trebuie sa fie, planuieste-ti din timp un plan de scapare. Fa-ti un cont de economii, tine-ti toata actele intr-un loc si fi pregatita in orice moment de plecare, cu tot ce ai mai important la tine. Eventual, iti poti tine actele si banii la o prietena de incredere sau la parintii tai.
4. Fii realista.   A pune capat unei relatii violente este cu totul altceva decat a pune capat unei relatii normale. Nu puteti ramane prieteni. Nu trebuie sa ai incredere in el si nici sa tii cont de sentimentele sale atunci cand te hotarasti sa il parasesti. Daca simti nevoia sa ii dai vestea fata in fata, fa-o intr-un loc public. E important de asemenea sa iti anunti prietenii si familia despre decizia ta in cazul in care fostul iubit incearca sa te contacteze prin intermediul lor.
5. Odata ce ai plecat, refuza orice contact.  Atunci cand iesi dintr-o relatie abuziva e important sa te gandesti la tine. Rational, stii de ce ai facut-o, lasa sentimentele deoparte, ele vor trece. Si iti va fi cu atat mai usor cu cat vei refuza orice contact cu fostul partener. Stie si el de ce l-ai parasit si orice tentativa de a discuta cu tine nu e decat o alta forma de manipulare. In plus, poate fi periculos.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'The love that lasts longest is the love that is never returned.'
  ~ Somerset Maugham
• 'A simple I love you means more than money ...'
  ~ Frank Sinatra
• 'Love cures people, the ones who receive love and the ones who give it, too.'
  ~ Karl A Menninger