Relatii

Sfaturi pentru comunicarea cu un partener supărat

cearta in cuplu

O ceartă nu e un capăt de lume într-o relație matură. Contează nu să o eviți pentru că de multe ori nu vei putea face acest lucru, ci să o închei cu o rezolvare ori, cel puțin, cu soluții pentru rezolvarea problemei de la care a pornit. Probabil că știi ce trebuie să faci atunci când ai tu ceva de spus dar cum rămâne cu toate celelalte situații în care partenerul sau soțul tău e cel supărat? Iată câteva sfaturi în acest sens, sfaturi care sperăm noi, te vor ajuta să dezamorsezi „bomba” înainte ca aceasta să explodeze:

Nu pune paie pe foc

Primul efort pe care trebuie să îl faci este cel de a calma situația. Ascultă-ți partenerul, ține cont de ce are de spus și nu încerca să îl contrazici atunci când pare implicat sută la sută în conversație. E foarte important să îți păstrezi tu calmul, să te gândești la posibile soluții și să u pui paie pe foc.

Fii calmă și respectuoasă

Mânia se declanșează ușor însă un implică nimic altceva decât un management defectuos al propriilor emoții. Situația e tensionată, dacă nu vrei să o tensionezi și mai mult, încearcă pe cât posibil să îți ții în frâu pornirile de  moment. Fii calmă, tratează-l cu respect, chiar dacă ai impresia că părerile sale sunt greșite. Ascultă-l cu atenție, validează-i trăirile și oferă-i șansa de a-și prezenta el primul ideile sau soluțiile. Nu trebuie să fii de acord cu el, e nevoie însă de respectul care să fluidizeze comunicarea și să împiedice frustrările care pot închide definitiv persoana de lângă tine.

Fii răbdătoare și compasională

Indiferent care e motivul care a iscat cearta, faptul că partenerul e supărat, contează. Încearcă să îi înțelegi punctul de vedere și ai răbdare cu el atunci când își expune propriile idei. Poate că nu vei fi de acord cu ele de fiecare dată însă simplul fapt că îl tratezi cu respect, răbdare și compasiune, te va ajuta să dezamorsezi situația mai repede și mai ușor.

Trasează și limitele

A fi calmă, compasională, proactivă și comunicativă într-un moment greu nu înseamnă din capul locului că trebuie să accepți orice de la partener, ori că ar trebui să îi validezi toate ideile, mai ales pe cele care par din capul locului greșite sau răutăcioase. Comunicarea e un proces care are nevoie de un dialog dar și de respect reciproc iar din acest punct de vedere, e bine să îți trasezi propriile limite și reguli, lucruri care să te asigure că menții comunicarea pe linia de plutire în echilibru.

Scris de Caesar

Comments are closed.

Relatii

De ce să îți ții relația departe de rețelele sociale

Social Media face parte din viețile noastre de zi cu zi și, fie că ne place sau nu, avem nevoie de platformele de acest gen pentru a păstra contactul cu …

Citeste mai departe ›
Relatii

4 lucruri pe care să le faci imediat după o despărțire

Atunci când te desparți de un partener înainte ca sentimentele față de el să dispară cu totul, dar și dacă o faci după o relație de lungă durată, experiența prin …

Citeste mai departe ›
Relatii

Greșeli grave pe care le poți face într-o relație

Nu e ușor să navighezi prin apele învolburate ale unei relații, oricărei relații și mai mult, să te și menții pe linia de plutire la nesfârșit. Trebuie să recunoaștem, cu …

Citeste mai departe ›
Relatii

3 mituri despre relații culese din poveștile copilăriei

Poveștile nemuritoare cu care am crescut și care ne-au făcut copilăria mai frumoasă, mai târziu filmele romantice și romanele din aceeași categorie, nu fac decât să ne insufle o mulțime …

Citeste mai departe ›
Relatii

Sfaturi utile pentru o comunicare mai bună

Comunicarea este unul dintre cele mai importante lucruri într-o relație. De ea depinde felul în care aceasta evoluează dar și echilibrul de care avem nevoie în viața de zi cu …

Citeste mai departe ›
Relatii

Sfaturi simple pentru introvertiți

Din punct de vedere al personalității, putem împărți lumea în două categorii majore: cei extrovertiți și cei introvertiți. Pentru cei din prima categorie, totul pare extrem de simplu la prima …

Citeste mai departe ›

Love, romance and relationship quotes for your soul

  • 'It is impossible to repent of love. The sin of love does not exist.'
    ~ Muriel Spark
  • 'This is one of the miracles of love: It gives ... a power of seeing through its own enchantments and yet not being disenchanted.'
    ~ C S Lewis
  • 'Love can be understood only from the inside, as a language can be understood only someone who speaks it, as a world can be understood only someone who lives in it.'
    ~ Robert C Solomon

Cautare in articole

Cele mai recente articole

iubire in social media

De ce să îți ții relația departe de rețelele sociale

Social Media face parte din viețile noastre de zi cu zi și, fie că ne place sau nu, avem nevoie de platformele de acest gen pentru a păstra contactul cu …

Citeste mai departe ›
sfaturi dupa despartiri

4 lucruri pe care să le faci imediat după o despărțire

Atunci când te desparți de un partener înainte ca sentimentele față de el să dispară cu totul, dar și dacă o faci după o relație de lungă durată, experiența prin …

Citeste mai departe ›
greseli majore relatie

Greșeli grave pe care le poți face într-o relație

Nu e ușor să navighezi prin apele învolburate ale unei relații, oricărei relații și mai mult, să te și menții pe linia de plutire la nesfârșit. Trebuie să recunoaștem, cu …

Citeste mai departe ›

Din dragoste - Caricaturi

  Sursa: www.caricaturisai.ro


Mesaje de dragoste

  • De-a lungul timpului, am construit o colectie impresionanta de mesaje de dragoste. Te invitam sa adaugi si tu mesajul tau de dragoste favorit.
  • Vrei mai multe mesaje de iubire? Citeste colectia de mesaje de iubire.

Parteneri