Relatii

Certurile si disputele din cadrul cuplului pot fi si civilizate

Viata de cuplu nu este deloc usoara. Cand doi oameni se hotarasc sa isi petreaca viata impreuna, ideea de a locui impreuna si a imparti absolut totul pare cat se poate de roz, totul pare ca desprins dintr-un basm si nimeni nu isi inchipuie ca vor aparea si greutati care pot degenera de cele mai multe ori in certuri serioase. Cu timpul, cei doi iubiti descopera ca viata in doi presupune multa munca si sacrificii si de asemenea, compromisuri pe care fiecare trebuie sa le faca nu in folosul celuilalt ci in primul rand in folosul relatiei si a bunului mers al acesteia. Conflicte apar mereu, ele sunt inevitabile. Ce conteaza este insa felul in care le rezolvam si in aceeasi masura si felul in care stim sa le rezolvam. Pentru ca este foarte important sa discutati despre lucrurile care va deranjeaza dar sa mentineti in acelasi timp discutiile „curate”, civilizate. Iata cateva sfaturi in acest sens.

1. Discuta mai degraba despre lucrurile care te deranjeaza la momentul respectiv si nu le dezgropa pe cele din trecut. Sunt unii care reusesc acest lucru, altii nu. Daca te afli in cea de-a doua categorie, e momentul sa faci o schimbare majora, care sa te ajute sa iti mentii relatia pe linia de plutire. Te deranjeaza ceva? Spune-o! Acum insa, nu amana. Si nici nu ii aminti iubitului despre toate greselile sale din trecut. Mentine discutia in prezent si problema va fi rezolvata mult mai usor.

2. Nu te grabi. Analizeaza din toate punctele de vedere care sunt motivele reale ale supararii tale. Expune-ti apoi punctul de vedere fara insa a judeca si arunca vina asupra partenerului. Ofera-i sansa sa te asculte si sa isi corecteze greselile. Gandeste-te inainte de toate la cum te-ai simti tu daca ai fi judecata mereu, iar si iar. Nu-i asa ca reactia naturala ar fi sa te aperi si sa intri intr-o stare defensiva care poate fi numita oricum numai constructiva nu? Ei bine, atunci cand esti preocupat de pledoaria de aparare, esti prea ocupat pentru a-l asculta pe cel care discuta cu tine si e nemultumit de ceva.

3. Asculta ce are de spus si partenerul tau in privinta problemei semnalate de tine. Nu petrece timpul in care isi expune el parerea gandindu-te la cum sa formulezi argumentul urmator. Asculta-l cu atentie si nu trage concluzii imediat ce a deschis gura. Daca nu ai inteles ceva, iti va explica el inca o data ce dorea sa spuna.

4. Fii atenta la limbajul trupului pe care il folosesti. Daca iti doresti cu adevarat sa ai parte de dispute „curate” cu partenerul tau, trebuie sa fii foarte atenta la mesajul pe care i-l dai prin gestica si pozitia trupului. Atunci cand el vorbeste, priveste-l in ochi si abtine-te de la gesturi negative precum incrucisarea mainilor la piept. Respira rar si adanc, arata-i ca esti relaxata dar si atenta in acelasi timp.

5. Incheierea disputei. Asigura-te ca fiecare a inteles care este problema, ca ati ajuns la un punct de vedere comun si ca discutia se poate incheia in mod pozitiv, fara a fi nevoie sa va puneti de acord cu un dizacord. Problemele nu dispar daca le maturati sub covor, unul dintre voi va avea dreptate iar celalalt va trebui sa accepte acest lucru. E greu la inceput dar cu timpul, veti descoperi ca e absolut necesar.

Scris de Caesar

Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii Relatii

Love, romance and relationship quotes for your soul

• 'Love is the only sane and satisfactory answer to the problem of human existence.'
  ~ Erich Fromm
• 'Work and love - these are the basics. Without them there is neurosis.'
  ~ Theodor Reik
• 'To love and be loved is to feel the sun from both sides.'
  ~ David Viscott